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黑木耳核桃仁饮 补血养气 专治月经量稀少
2022-06-23

正常的话,女性每次月经的总量在30~80毫升之间,如果月经周期正常,低于这个标准就算偏少。

中医认为,月经量少,常油久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾;或月经期过食生冷,血为含凝;或精神抑郁,情志不畅,气滞血瘀等引起。主要症状:经量明显减少,伴随有手脚冰冷、小腹冷痛。

推荐食谱

黑木耳核桃仁饮

材料

黑木耳、核桃仁各12克,红糖250克,黄酒适量

做法

将黑木耳、核桃仁碾末,加入红糖搅拌均匀,倒入少许黄酒浸泡,用瓷罐装封。

用法

经前1周服用,每天2次(早晚各1次),每次服用30克。

功效

适用于伴有头晕、乏力、气短症状,因气血不足引起的月经过少。核桃有补血养气、补肾填精等功效;黑木耳有补肾滋阴、滋养气血等功效。此方还可以调治因气血不足引起的月经量过少。


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