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养生粥的做法与功效 几种养生粥的做法
2022-05-09

2.大米、黑米洗净泡发1小时。

4.高压锅中先放入水,再放入小米。

2.小米冲洗2遍。

3.长香米洗净浸泡一会。

步骤

5.然后放入苹果丁。

辅料

步骤

4.先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时。

3.红豆、花生洗净,泡发1小时。

6.加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。

6.把冰糖放进去,为了调味,也可根据自己的口味不加也行。

步骤

红枣花生黑米粥

长香米适量、冰糖适量。

主料

辅料

木瓜粥的做法

6.放入红豆,花生米。

3.苹果去皮去核后切小丁。

冰糖适量。

主料

苹果1个、小米100g。

现在的人们都很注重饮食,正所谓好身体是吃出来的,所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱,更重要的是健康养生,有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩,那么这么养生的养生粥的做法是什么呢,那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g。

苹果小米粥的做法

水1000ml。

准备好一个木瓜。

辅料

5.下入蒸熟的木瓜。

5.将大米,黑米放入电压力锅中。

7.续煮至粳米软烂,即可盛起食用。

1.准备原料。

4.红枣洗净备用。

主料

7.再加入红枣。

1.所有材料准备好。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

1.木瓜去皮切成小块。

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